Сучасний світ ніколи не стикався з такою проблемою в масовому масштабі. Конспірологи припускають, що це репетиція перед реальною загрозою, у панікерів на депозитах гречка і туалетний папір, найбільш розсудливі та помірковані дотримуються карантину, розбираються в ситуації, намагаються зберігати спокій і працюють дистанційно.
Якщо ви перейшли на «дистанційку», то повинні бути як ніколи уважними, дотримуватися правил не тільки кібер-, а й інфогігієни. На кожного зараз звалюються терабайти контенту про всесвітню пандемію, економічну кризу і магічні пігулки від усього цього. Ніхто і ніколи нас не вчив, як правильно обробляти і сприймати такі обсяги інформації, а також зміцнювати свій інформаційний імунітет. Особливо ж вразливе «аналогове покоління» пенсіонерів і людей похилого віку.
Для захисту психічного стану і збереження емоційної стабільності зараз украй важлива інформаційна гігієна, здатність оцінити «чистоту» споживаного контенту, вміння розпізнати, де корисна інформація, а де інформаційний вірус або маніпуляція. Необхідно постійно стежити за зміцненням свого інформаційного імунітету і дотримуватися правил інформаційної гігієни. А вони дуже прості:
1. Обмежте кількість джерел інформації і використовуйте тільки офіційні. В цьому випадку працює принцип – краще менше, але надійніше. Оберіть 3-5 офіційних, авторитетних видань, які дотримуються високих журналістських стандартів.
- наприклад, топ-3 відомих інформаційних агентств і 2 суспільно-політичні ресурси. Не можете визначитись самостійно – зверніться до «Звіт з моніторингу дотримання профстандартів в онлайн-медіа»
- всю актуальну інформацію щодо коронавірусу шукайте тільки на офіційному сайті ВООЗ: who.int або МОЗ: moz.gov.ua
Це правило допоможе зменшити інформаційний тиск, який відчуває кожен з нас щодня і щогодини.
2. Фільтруйте та перевіряйте інформацію. Проводьте обов’язковий fact-checking, перевіряйте першоджерело – звідки ці факти, хто і коли їх розмістив! Використовуйте критичне мислення, коли переглядаєте новини або пости у соціальних мережах. Перша ознака вірусного матеріалу – відсутність посилання на офіційне джерело і емоційний заголовок, який викликає тривогу або страх.
3. Поширюйте відповідально. Розміщуйте тільки перевірену інформацію, особливо коли репостите в соцмережах або відправляєте посилання на матеріали друзям. Спитайте себе – я довіряю цьому джерелу? Не впевнені – не діліться і не поширюйте анонімні повідомлення («друг мого друга з МОЗ», «джерело з уряду»).
Пам’ятайте, що поширення недостовірної інформації дестабілізує ситуацію і масштабує паніку.
4. Допоможіть людям похилого віку
Переконайте їх залишатися вдома і тренуйте їх уміння спілкуватися он-лайн. Як «аналогове покоління» вони найбільше схильні до впливу фейків та інфовірусів. Проведіть аудит інформаційних джерел, якими вони користуються. Відберіть надійні та складіть з ними їх персональний список. Пояснюйте, як відрізнити фейк від правди – перевірити, чи містить новина посилання на офіційні джерела інформації, чи є підтвердження від державних органів, експертів або міжнародних спостерігачів.
5. Качайте інформаційний імунітет кожного дня
«Є таке тверде правило, – сказав мені пізніше Маленький принц. – Прокинувся вранці, вмився, привів себе до ладу – і одразу ж приведи до ладу свою планету».
В умовах карантину насамперед варто приводити до ладу інформаційний імунітет і комп’ютер, на якому тепер зійшовся весь світ. Перевіряйте та оновлюйте захист, чистіть робочий стіл, робіть резервні копії, відстежуйте фішингові листи, захищайтеся розумно.
Бережіть себе та свій інформаційний простір. Обіймайте одне одного (тільки якщо це близькі люди, з якими ви проживаєте) та дбайте про інших. Тримаємо лад!